O verão carioca é conhecido por seu forte calor, onde a orientação é sempre se manter hidratado. Pensando nisso, algumas das atividades da Academia Carioca, foram transferidas de sua tradicional localização na UISMAV, para a Praia da Moreninha, proporcionando aos participantes um momento de lazer, mas sem esquecer do cuidado com a saúde.
As atividades começam com um leve alongamento, ainda na areia, logo passando para dentro da água, transformando a atividade num grande grupo de hidro-ginástica ao ar livre. Como a água torna qualquer exercício, uma atividade de baixo impacto, exercício mais elaborados podem ser feito sem muito esforço. Outra vantagem, por mais intensa que seja, ninguém passará calor. Lembrando que odos foram orientados a usar protetor solar.
As atividades da Academia Carioca ocorrem todos os dias, começando as 07 da manhã, as idas à praia podem variar.
